Die Klasse 2000 unter der Leitung von Frau Messer besuchte nun bereits zum zweiten Mal in diesem Schuljahr die zweiten Klassen. Dieses Mal stand das Thema „Anstrengung und Entspannung“ im Mittelpunkt.
Zu Beginn der Stunde sollten die Kinder überlegen, welche Dinge für sie im Alltag anstrengend sind. Dabei nannten sie beispielsweise Sport machen, lernen, Turniere oder Hausaufgaben. Diese Beispiele wurden anschließend visuell an eine große Waage gehängt, die von der Klaro-Figur gehalten wurde. Schnell wurde deutlich, dass die Waage dadurch aus dem Gleichgewicht geriet.
Im nächsten Schritt überlegten die Kinder gemeinsam, was ihnen dabei hilft, sich zu entspannen. Hier wurden unter anderem Essen und Trinken, malen, ein Buch lesen oder sich hinlegen genannt. Diese Aktivitäten wurden auf die andere Seite der Waage gehängt. Dadurch kam die Waage wieder ins Gleichgewicht. So konnten die Kinder anschaulich erkennen, wie wichtig es ist, anstrengende und entspannende Aktivitäten im Alltag auszubalancieren.
Zum Abschluss der Stunde bekam jedes Kind einen weichen Ball geschenkt. Dieser kann zum Beispiel als Stressball genutzt werden, eignet sich aber auch für verschiedene Entspannungsübungen. Eine dieser Übungen probierten die Kinder direkt aus: Während leise Entspannungsmusik lief, gaben sie sich gegenseitig mit dem Ball eine kleine Rückenmassage und konnten so die Stunde ruhig und entspannt ausklingen lassen.